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共39章

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免费序言
免费第一章了解大脑发育规律，在关键期养成良好习惯
免费第一节了解儿童时间敏感期，培养主动意识
免费第二节 0—3 岁，感受规则，写好人生基础代码
免费第三节 3—6 岁，行为习惯强化期，体验追求的幸福感
免费第四节 7—10 岁，让孩子自己做决定并承担责任
第五节 10 岁以后，高质量陪伴补充心理营养
第二章诞生自驱力的土壤：敢于放手的父母
第一节多支持少控制，让孩子学会自我管理
第二节在平等的基础上交流，允许孩子不听话
第三节平衡爱好和学业，尊重孩子的兴趣
第四节放手不放眼，不打断孩子玩耍
第三章自驱力的形成：有选择的孩子更主动
第一节保持界限感，允许孩子表达自我
第二节家长言传身教，告别依赖与拖延
第三节下达指令有原则，言必信，行必果
第四节巧用“登门槛效应”，阶梯式增加难度
第五节给孩子适当的选择权，让他成为生活的小主人
第四章培养自驱力有方法：寓教于乐
第一节游戏化教育，寓教于乐改变行为模式
第二节 “四级提问法”：用启发代替说教
第三节提高效率，发挥自控力与专注力
第四节 “黄金五步赞美法”：在鼓励中巩固好习惯
第五节仪式感的魔力：自我暗示和制定目标
第五章时间管理工具：助孩子驯服“时间小怪兽”
第一节 “整理四分法”：有序的环境是时间管理的基础
第二节制作专属时钟：培养守时美德
第三节时间饼、沙漏、时间轴：感受和记录时间
第四节事项分类管理，赶走“时间小偷”
第五节番茄钟和任务推进表：完成作业有条理
第六节日常惯例表：解决拖拉习惯成自然
第六章对那些让父母心碎又挠头的问题的解答
第一节孩子对时间表不感兴趣怎么办？
第二节孩子不执行时间表怎么办？
第三节孩子执行时间表时，有速度没质量怎么办？
第四节孩子再怎么努力，都完不成时间表怎么办？
第五节孩子执行时间表，但学习效果不好怎么办？
第六节孩子总忘记时间表怎么办？

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