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共42章

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免费推荐序
免费前言如何才能与另一个人亲密？首要结论是“不亲密”
免费自序在亲密关系中活出自己
免费 PART1 通过伴侣，理解自己
免费开篇真正的亲密，是能够在对方面前独处
免费你们根本就不愿沟通，而不是缺乏沟通
免费面对情绪失控的亲人，安慰只会适得其反
免费让你感到乏味的不是影子婚姻，而是爱情
免费反复确认对方爱不爱你，是恐惧被抛弃
免费别因为内疚，去“爱”一个人
免费出轨满足的是价值，婚姻满足的是安全
你的“浓烈之爱”是讨好与控制
允许关系以不同的形式存在
好的婚姻，都有共同体验地带
PART2 通过孩子，看见自己
开篇父母理解自己，就是对孩子最大的理解
所谓孩子，不过是暂住在家里的房客
功能性养育会带来同胞恶性竞争
告别生命中未完成的缺失，才不会有缺失
孩子玩游戏，是减压还是成瘾
孩子的情绪跟具体事件无关
让孩子做孩子，而不是做你的父母
问题少年，可能是被隔绝的天使
好爸爸，是有能力跟女儿亲密的
好妈妈只需60分，不是20分，更不是120分
父母越有趣，孩子越轻松自律
活出自己，你的育儿会省事很多
PART3 通过成长，接纳自己
开篇自我接纳第一步：放下评判
“都怪我不好”：自责是一种能力
“核心价值被摧毁”与“核心痛点被暴露”
适当麻烦别人，是一种协作
你对别人越好，别人为何越敬而远之
你认为自己无趣，可我觉得你很有趣
中年叛逆，只为夺回对自己人生的掌控感
脑中乍现邪恶念头，可能提示你关系失控
你不必一直取悦对方
为什么你害怕自己优秀
如何才能放下对自己的不满意
接纳自己的不完美，你完全做得到
当我写好遗嘱，突然活明白了

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