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共19章

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免费自序
免费引言我的原生家庭与你的原生家庭
免费第一部分我们的本源
免费第1章我们的过去铸就了现在
免费第2章命名创伤
免费第二部分我们的创伤及其根源
第3章我想有价值感
第4章我想有归属感
第5章我想被优先考虑
第6章我想有信任感
第7章我想有安全感
第三部分改变人际关系行为
第8章驾驭冲突
第9章改变沟通方式
第10章建立健康的界限
第11章坚持下去
总结
致谢

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