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共34章

免费版权信息
免费第一章隐匿的情感暴力
免费什么是冷暴力？
免费沉默比争吵更具杀伤力
免费冷暴力的常见场景
免费第二章冷暴力的表现形式
免费情感忽视：刻意冷落下的心灵荒芜
免费社交孤立：隔绝外界的孤独牢笼
免费贬低与否定：无声打击下的自我迷失
经济控制：金钱背后的无形压力
被动攻击：表面顺从下的暗地报复
第三章冷暴力的心理影响
长期冷暴力的心理后遗症
受害者为何难以逃离？
冷暴力如何摧毁自尊？
冷暴力对儿童的影响
第四章如何应对冷暴力？
打破沉默的循环
设定情感边界
重建社交支持
心理防御策略
何时该离开？
第五章冷暴力的社会根源
现代社会的“情感冷漠症”
家庭教养方式的影响：童年忽视埋下冷暴力的种子
职场冷暴力：权力不对等下的精神压迫
社交媒体时代的冷暴力新形式——“已读不回”与“幽灵式分手”
如何减少社会中的冷暴力现象？——构建三级预防体系
第六章重建健康关系
从“冷处理”进阶至“有效对话”
提升情感表达能力——以丰富语言打破沉默壁垒
建立平等的关系模式——打破控制与依赖的恶性循环
心理疗愈方法：修复冷暴力造成的心理创伤
从“拒绝冷暴力”迈向“学会真正的情感连接”

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