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共90章
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第一章 如何了解孩子的体质
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1.如何辨识孩子的体质？
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2.为什么儿童体质与成年人体质不同？
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3.气虚体质是孩子的基本体质
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4.孩子体质差、爱生病，往往体质虚寒、脾胃虚寒
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经典案例：孩子面色黄，鼻梁有青筋，是什么体质？
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第二章 气虚质：面色青黄、易疲倦、易出汗的孩子怎么办
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1.孩子小病小痛多，往往是气虚质造成的
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2.气虚的孩子容易反复出现感冒、上呼吸道感染、积食等情况
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3.容易累的孩子，大多是气虚体质
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4.气虚体质的孩子身体有哪些表现？
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5.孩子气虚尿床，怎么办？
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6.孩子每天吃得不多，但还是便秘，如何调理？
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7.气虚体质的孩子饮食宜清淡易消化，健脾益气
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8.健脾益气首选太子参
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9.补益脾气，小儿推拿也是不错的外治手法
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10.避免伤脾耗气，家长要注意 4 个误区
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11.分不清孩子体质？日常调理就用这一招！
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经典案例：1岁以内孩子的脾胃受损如何简单调理恢复？
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第三章 气虚夹滞质：食少、便秘、肚胀的孩子怎么办
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1.儿童常见气虚夹滞质、常有积食
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2.积食的多种发展
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3.你以为孩子是上火，其实没那么简单
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4.孩子不爱吃饭，到底是脾虚、积食还是疳积？
5.孩子肚子胀气，哭闹不停怎么办？
6.宝宝进入厌奶期？其实是因为积食
7.孩子攒肚到底是什么？
8.消食导滞法—10 秒判消化，5 招助消化
9.孩子素食，什么能吃？什么不能吃？
10.无论积滞还是便秘，小儿推拿效果显著
经典案例：母乳宝宝出现黏液便便，妈妈和宝宝应该怎么吃？
第四章 气虚痰湿质：腺体肥大、咳嗽、虚胖的孩子怎么办
1.痰湿体质的根本原因在于脾虚
2.如何有效帮助孩子祛湿？
3.孩子湿气重容易胖，如何调理？
4.适合孩子的 3 大温阳祛湿法
5.饮食上要消积祛湿，少吃寒凉和厚腻食物
6.小儿推拿，可以改善痰湿体质
7.体内有痰湿的孩子，更容易患呼吸系统疾病
8.痰湿体质孩子腺样体肥大怎么办？
经典案例：孩子反复咳嗽不断尾，吃止咳药有用吗？
第五章 气虚湿热质：湿疹、黄疸、便溏、睡不安的孩子怎么办
1.湿热体质的孩子，通常身体有哪些症状？
2.孩子夏天胃口不好，怎么办？
3.新生儿胎毒、黄疸，如何有效清除？
4.孩子长湿疹，家长怎么办？
5.家长要预防孩子过敏体质的形成
6.调理孩子的过敏体质，要懂得给孩子补气扶正
7.睡眠好孩子体质才会好，如何让孩子养成早睡习惯？
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