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共18章

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免费推荐序在不确定中绽放与成长
免费引言用高弹性获得突破的力量
免费第一部分为什么需要保持高弹性
免费第1章拥有高弹性，经历才能成为你最好的老师
免费第二部分获得高弹性的6大步骤
免费第2章步骤一，调校心态，从表现心态转向学习心态
第3章步骤二，围绕当下任务设定弹性目标
第4章步骤三，像科学家一样，制订计划并组织实验
第5章步骤四，积极获取反馈，从中看到真正的自己
第6章步骤五，反思，最大程度地榨取经历的价值
第7章步骤六，用管理情绪代替消除情绪
第三部分用高弹性赋能个体与组织
第8章以高弹性助推自我进化
第9章以高弹性引领团队成长
第10章以高弹性帮助企业管理
第11章以高弹性建立学习型组织
后记保持高弹性，让自己终身成长

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