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免费领导讲话
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免费高京作者的话开篇语：
免费英语开篇语
免费作者高京简介
免费 Abouttheauthor，GaoJing
免费第一章《中国国粹国宝摔跤角力》发展永创新辉煌
免费前言
免费第二章国粹中国式摔跤的起源与演变
免费前序
免费第一节国粹中国式摔跤之起源
免费第二节国粹中国式摔跤在近代至民国时期的演变情况
免费第三节国粹中国式摔跤新中国以来的发展情况
免费第四节国粹中国式摔跤的发展展望与策略建议
免费第三章中国式摔跤摔倒对手的力学原理研究分析
免费第四章中国式摔跤技术路线图：要领、策略与实战应用
免费第五章中国式摔跤竞技规则学习理解运用与策略解析
免费第一节中国式摔跤比赛场地情况与策略
免费第二节中国式摔跤规则比赛时间与策略
第三节中国式摔跤运动员体重称量与比赛策略概述
第四节中国式摔跤得分机制与竞技策略解析
第五节中国式摔跤对比赛规则犯规处罚与策略
第六节中国式摔跤比赛消极行为处罚与应对策略深度解析
第七节中国式摔跤竞技策略解析
第八节中国式摔跤规则与策略相结合的艺术
第九节深入理解中国式摔跤规则
第六章中国式摔跤的体能训练与方法手段
第一节体能训练基础与重要性
第二节中国式摔跤的力量训练原理及方法
第三节中国式摔跤速度训练技巧与提升策略
第四节中国式摔跤青少年选手的风采与前景
第五节中国式摔跤耐力训练计划及实施要点
第六节中国式摔跤柔韧与动作幅度解析
第七章中国式摔跤各项准备方案和比赛训练实施策略
第一节中国式摔跤比赛实战训练前准备事项的重要性及实施策略
第二节中国式摔跤抓握解脱把位技巧训练概述
第三节摔跤角力枪各种把位抓握拉带后迅速运用动作练习
第四节中国式摔跤准备比赛间歇恢复策略与长期调整指南
第五节中国式摔跤比赛中的呼吸与心理调整技巧
第六节中国式摔跤模拟比赛与实战训练概述
第七节中国式摔跤训练课最后动员对实战问题研究与解决方案摘要
第八章中国式摔跤战术研究
第一节战术的概念与重要性
第二节中国式摔跤把位战术
第三节中国式摔跤比赛时间战术
第四节比赛得分技战术策略
第五节中国式摔跤比赛场地战术
第六节中国式摔跤消极战术的应用与破解
第七节针对对手身材的战术制定

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