书籍目录
首页
分类
免费
排行
我的书架
1-22章
共22章
免费
版权信息
免费
序言
免费
Part 1 WHY：自我关怀是真正爱自己的开始
免费
一个进食障碍症患者的自我救赎
免费
自我关怀的力量
免费
Part 2 WHAT：自我关怀的8周
免费
Week1 基础理论
免费
Week2 正念觉察
Week3 积极倾听
Week4 自我慈悯
Week5 自我欣赏
Week6 共通人性
Week7 慈悯沟通
Week8 三个重要命题
Part 3 HOW：在自我关怀中生活
饮食中的自我关怀
职场中的自我关怀
养育中的自我关怀
亲密关系中的自我关怀
后记
致谢
附录
×