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共53章

免费版权信息
免费内容提要
免费前言
免费第1章自律开始得越早，受益就越多
免费养成自律好习惯，受益一生
免费自律的人惊喜连连
免费培养孩子的自觉意识
免费有责任心的孩子更自律
免费激发自律的内部驱动力
免费第2章让自律固化为习惯，与人生如影随形
免费适度奖励，激励长期自律力
免费养成固定时间学习、娱乐的习惯
免费让孩子从做家务开始磨炼自制力
养成自律习惯，从小事做起
孩子每天的自律，需要父母的督促
引导孩子改变拖延、磨蹭等坏习惯
第3章专注的习惯难养成，父母要多给些帮助
催促只能打乱孩子的节奏
孩子学习时，减少对他的干扰和刺激
电子产品正在摧毁孩子的注意力
手机是自律的敌人
警惕网络偷走孩子的精力
第4章生活习惯好，快乐健康少不了
帮助孩子养成早睡早起的习惯
让孩子养成勤俭节约的习惯
引导孩子养成运动的习惯
培养孩子不挑食、不贪吃的习惯
养成不喝饮料的习惯
自我调节，每天保持好心情
第5章培养时间观念，学会合理安排自己的时间
帮助孩子安排好每天的时间
在固定的时间学习
培养孩子做事有条理的良好习惯
养成善于利用碎片化时间的习惯
督促孩子，不妨给他一个小闹钟
第6章孩子养成好习惯，学习不用家长愁
督促孩子做好课前预习
告诉孩子假期学习也要自律
告诉孩子一定要避免长时间的连续学习
养成主动完成作业的习惯
适合自己的方法才是好方法
养成每天阅读十分钟的习惯
第7章培养行动能力，一切用行动说话
养成今天的事今天完成的习惯
养成一切用行动说话的习惯
做事不找借口，把责任心放在第一位
第8章结果骗不了人，识别假性自律
坚持真正的自律
弄清楚自律的真正目的
自律不是苛求，也不是吃苦

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