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共75章

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免费前言
免费 chapter 01 其实你不懂他的心
免费两性各有不同的情感需求
免费聆听别人的故事，看透自己的问题
免费 chapter 02 男人用行动沟通，女人用语言沟通
免费我们并不孤单
免费学会后退，给他空间
免费学会倾听，给她关注
免费我不问了，他反而爱说了
免费我不再苛求他完全了解我
免费我愿意听她的感受
免费我不再因为爱情迷失自我
免费我的抱怨并不是在责怪他
免费 chapter 03 男人躲进洞穴，女人滔滔不绝
免费他依然爱我
免费这不是我的错
免费女人也需要自己的洞穴
免费我一会儿就回来
免费适时退回洞穴并不是坏事
免费接受洞穴，让他做他想做的
免费接受他，才是爱他
他不打电话来，也没关系
控制怒火，正向沟通
我需要在洞穴中缓解工作压力
我把他逼得太紧了
我需要他告诉我他出来了
我不会重复父母的失败婚姻
chapter 04 男人爱给忠告，女人想要关注
让交流变得简单
说什么都错的时候，不如不说
我们缺的不是爱情，而是倾听
不要试图“修理”她，要珍视和理解她
听她说话，我应该多一些耐心
听她说，别打扰
不发火，就能得到我想要的
她的疏远表明我该更关心她
不要只听她的表面意思
我倾听，因为我爱她
不知道怎么说，就写下来
情绪语言让我们的交流更顺畅
让对方快乐
替对方着想
chapter 05 不要“改造”他，不要“修理”她
男人如何在爱情中成长
女人如何在爱情中成长
他不堪忍受，终于离家出走
我爱她，却感受不到爱
我要重建信任
我不再表达过多的负面情绪

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