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共14章

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免费饮食过冷，当心伤了肾阳
免费吸烟饮酒，肾脏受煎熬
用浓茶解酒，害肾不浅
暴饮暴食，肾脏负担大
憋尿忙工作，肾病找上“门”
强力举重、久居湿处，肾脏受损
久病不愈，其实是肾气亏虚
加班熬夜，肾脏“遭殃”
饮食过咸，肾脏受损
房事有分寸，护肾寿延年
药物减肥，你在微笑，肾脏在“哭”
电磁辐射，既损害皮肤，又伤害肾脏
精美的房屋，装修毒物侵害你的“肾”

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