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免费变速走，提高自我调节力
免费横着走，帮助消化，促进肠蠕动
S形走，提高身体的平衡能力
倒着走，腰椎、颈椎患者的良方
爬着走，长寿的运动方
拍打走，固本扶正
摩腹走，减肥效果最显著
绕圈走，矫正身体一边偏
混合走，轻松自在
直行向前走，增强身体免疫力

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