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共15章

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免费喝对白开水，排毒护肝脏
茶喝对，肝脏不受罪
零食少吃，多吃则伤肝脏
正确食醋，提高肝脏排毒功能
养护好肝脏，来一盘时令蔬菜
这样做，能把酒精伤害大大降低
选好下酒菜，减轻肝伤害
烧烤加啤酒，伤肝没商量
肝胆相照，胆好肝才好
吃对喝对，胆不受罪
情志失调，胆病来找
吃火锅要当心招来胆囊炎
不吃早饭，过分素食，小心胆结石
饭别吃太饱，觉别睡太晚

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