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共11章

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免费心主血，养血先从养心入手
免费心藏神，养好心气才有精神
少生气心气顺，百病不来找麻烦
心悸：补养气血，找回心神
失眠易衰老，补足气血睡眠好
肺主气，肺好则全身气通
鼻炎很尴尬，补足肺气症可消
肺失宣肃，皮肤便得不到滋养
补足肺气没痘痘，脸蛋干净又光亮
得了哮喘病，穴位按摩肺气通

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