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共17章

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免费失眠：补足气血，一夜好梦
免费心悸：让气血充盈，找回“心神”
免费头痛：巧用“推三点法”，补足气血百病消
盗汗：补足心血，赶走虚汗
健忘：必须从补充气血开始
心脏病：吃酸收敛心气
近视：肝经气血充足，让你不在近视
中风：通经络、活血脉，化于无形之中
口苦：理气疏肝，祛除内热
思虑伤肝：食疗、调心“双管齐下”
食欲减退：按揉足三里和阴陵泉穴
咳嗽：止咳良药，好吃又治病
感冒：通过二果来帮忙
胃病：美味就是良药
便秘：一碗红薯粥，补充五脏之气
痔疮：饮食规律，起居有时

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