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共8章

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免费山药：其貌不扬的补气功臣
栗子：干果之王，补气补血双管齐下
菠菜：春季养肝的蔬菜之王
蜂蜜：口感甜美的益气食物
红薯：益气通便好帮手
胡萝卜：能补血的“小人参”
当归：妇科补足气血的圣药

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