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共21章

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免费序言
免费第一章转变态度：关系优先原则
免费第一节在困境中蜕变重生
免费第二节我就是我在等待的那个人
第三节好状态是好关系的副产品
第二章更新认知：手机可怕吗
第一节不要温顺地走进那个良宵
第二节我的焦虑我负责
第三节父母应该被培训而不是被责备
第三章改善沟通：人生何处不沟通
第一节与孩子一同成长
第二节生命不息，沟通不止
第三节有热爱，不沉溺
第四章应对原则：我们要彼此看见
第一节原则一：放下成见，看见需求
第二节原则二：撕下标签，用心倾听
第三节原则三：正面表达，不对立伤害
第四节原则四：看见彼此，达成双赢
第五节原则五：做顾问型父母
后记孩子的灵魂属于明日世界

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