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共44章

免费版权信息
免费自序
免费前言
免费第一章什么是依恋？
免费什么是依恋？
免费依恋是如何形成的？
免费依恋关系的影响
免费第二章儿童、青少年依恋
免费儿童、青少年依恋的四种类型
免费无安全感的依恋能否在童年、青春期得到改变？
免费第三章成人依恋
成人依恋与儿童、青少年依恋的异同
成人依恋的四种类型
有些成人拥有多种类型的依恋
有些成人可拥有获得性安全感
第四章成人依恋与伴侣选择
当情感丰富的人遇上情感缺失的人
为何深陷虐恋无法自拔？
决定我们选择伴侣的背后推手
第五章成人依恋与大脑
行为与大脑的关系
依恋模式与大脑的关系
第六章识别自己的依恋类型
识别自主型依恋
识别痴迷型依恋
识别疏离型依恋
识别未化解型依恋
识别主要依恋类型与次级依恋类型
第七章改变依恋类型，做有安全感的成人
以发展出自主型依恋为目标
改变痴迷型依恋
改变疏离型依恋
改变未化解型依恋
检测当前的伴侣是否还适合你
第八章改变消极反应，学会良好互动
良好的互动：有责备也有修复
化解羞耻感
第九章调整内在自我，养育有安全感的孩子
痴迷型依恋父母的特点及改变策略
疏离型依恋父母的特点及改变策略
未化解型依恋父母的特点及改变策略
结语了解依恋类型，重塑亲密关系
致谢
参考文献

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