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共160章

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免费推荐序一日日是好日
免费推荐序二河合隼雄：唤起内心最真实的自我
免费前言没有一成不变的人生
免费第一部分何为“我”，何为“你”
免费对“我是谁”这一问题的自我认知
免费从“我是……”这一问题所衍生出的自我认知
免费对“我是谁”这一问题的反思
内心的矛盾，意味着自我认知的改变
创造性疾病
发现新我——死与重生
“忘却”与“觉察”
来自自我的暗示
人生并无绝对正确的答案
觉察到内在的“另一个我”
“另一个我”的存在
存在无限潜能的“另一个我”
在不断探索过程中不期而至的瞬间
必须拿满分的时候
“我是谁”即为“世界是什么”
以自己所喜欢的事物为突破口
反复思考自己所喜欢事物的结果
问题应该深入到何种程度？
在“自我”的周围，总能找到“他者”
把“我”和“你”视为同伴关系，能够模糊“自我”的责任
人生，就是既有艳阳高照，又需风雨兼程
从改变自身开始
由一体感所衍生出的被背叛感
在与人交往时，要记住对方是有思想的、活生生的人
首先，接纳自我孤独的内心世界
在与投脾气的人交往的过程中，扩大自己的交际圈子
也有需要断然逃走（舍弃）的情况
决断之心是非常重要的
第二部分人与人见面的时候
夫妻也是两个彼此独立的人
异性间的友情仍旧处于比较难以开展的状态
不管是以自我还是对方为中心，其最终结果往往异曲同工
与其在改变外部环境上费力，不如着眼于内部自我的调整
与母亲之间的关系，多么深重复杂啊
超越人类历史的母子关系
作为“个体”生存的孤独感、被冷落感
在一体感和分离感的交错感受中，体验自我的不断成长
母子相互难以分离的时刻
母亲的自立，能够促进孩子的自立
人类有时候思虑太多
美好的微笑，永远不会成为债务
母性如同土壤
“放手之爱”变得很必要
“只做力所能及的事情”……看似理所当然，实则极其重要
孩子具有本能地希望获得独立的欲求

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