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共33章

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免费上篇改变对待自己的心态
免费试着说出“我很重要”
免费秀出你自己
免费做自己心灵的主人
免费做个有主见的人
免费不要忽视一个人的力量
免费好习惯的力量
免费为自己及时“充电”
别人的恩赐没有用
自己才是命运的主宰者
保持年轻的年龄
困境之下，放松自己
不畏险阻，永不言败
激励斗志，永不满足
人贵有自知之明
从改变自己开始
让生命化蛹为蝶
下篇改变对待他人的心态
与人不做无理的争论
人因为友善才可爱
人无信不立
尊重长辈的经验
给他人留余地
学会和“另类”打交道
尊重他人很重要
在羞辱声中顿悟
感恩是一种生命的智慧
不要强迫对方改变
善于为别人鼓掌
满足别人的虚荣心
相形见绌是做人的大忌
闲谈莫论人非

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