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共22章

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免费上篇完善自我
免费品格的修炼
免费做一个终身学习者
免费让痛苦成为过去
免费自我完善比接受教育更重要
免费你本身就是最大的财富
利用现有资源提高自己
融入群体，才能使自己能力增强
消灭思想的敌人
切忌盲目追求
每个人都可以独立自主
不要去效仿别人
下篇机不可失
学会给自己打气
不要让依赖成为习惯
挖掘潜能，提升人生价值
抓住机遇
锻造一生的资本
做最应该做的事情
展开行动
朝成功的方向前进

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