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共20章

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免费引言积跬步以至千里
免费使用指南
免费第1天头号万能药
免费今日练习 10分钟沟通法
第2天很高兴重新认识你
今日练习询问“交心”问题
第3天谢谢你为我煮咖啡
今日练习学会说“谢谢”
第4天回想你们为何相爱
今日练习衷心赞美你的伴侣
第5天说出你想要的，让事情简单一些！
今日练习提出你的需求
第6天是“爱人”不是“室友”
今日练习小动作的魔力
第7天不顾一切地约会吧！
今日练习定下约会之夜——不许推脱！
结语更新你的爱情处方
记录你们的温馨小事
致谢

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