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共90章

免费版权信息
免费第一章女人，让青春永驻
免费睡眠——女人健康漂亮的法宝
免费面部按摩——延缓面部衰老
免费经络按摩——留住你乌黑亮丽的秀发
免费经络疗法——帮助你祛除面部色斑
免费梳头养生法——让你永远年轻
免费三焦经——让你拒绝衰老，享受快乐
免费内关穴——解开心结，养颜安心的美丽穴
免费第二章女人，用食物来养你的血和肾
免费四物汤——女人补气养血第一方
免费红枣茶——补血不容忽视的美味
免费红糖——最廉价的补血剂
免费小米——补气养血不可少
免费乌骨鸡——补血的珍禽
免费油菜，凉血解毒的“翡翠”
免费苋菜——造血的长寿菜
免费益母草——气血养生的“益友”
免费桃子——补血美肌的长寿果
免费阿胶——女人补气养血的“圣药”
免费豇豆——理中益气、滋阴补肾的佳品
免费栗子——香甜可口的补脾胃、养肾小零食
花茶、搓八髎——防治你的盆腔疾病
黑豆芝麻薏米浆——性福之饮
第三章女人，让经期安全度过
经期护理，“暖”字当前
石门穴，经常按摩能够调经止痛
“推心置腹”、按揉膻中能够打通姑娘的任脉
补气养血，保护周全能够祛除经期头痛
任脉是总管女人一生的阴经
食疗八贴，让你安稳度过经期
第四章女人，面对妇科疾病该怎么办
卵巢囊肿的经络疗法
五行子宫保养术能够防治子宫疾病
子宫脱垂的经络疗法及相应药膳
乳腺增生，自我按摩疏通经络防病变
第五章女人，如何才能安抚你的脾胃
调养好胃肠才能不易衰老
养好脾，崩漏就难近身了
饮食有节，才能保证胃的健康
每天吃好，就是对脾胃的尊重
断食，让消化系统也“休个班”
花草茶，调补肠胃、抗衰美颜的佳品
每天两袋酸奶，养肠胃、美容颜
粗粮，让肠胃更健康
小苏打，能治好胃溃疡
动动手指，调补你的“阴阳脉”
动动脚趾，也能够健胃
指压穴道、美味食谱，解决食欲不振
刮脚护胃，防止下垂

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