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共13章

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免费编委会
免费序言
免费前言
免费第一课走出自卑，乐观自信
第二课告别忧郁，阳光豁达
第三课摒弃厌学，勤奋自勉
第四课戒掉网瘾，励志笃行
第五课克服暴躁，理性沉稳
第六课远离嫉妒，共情宽容
第七课切莫早恋，静心致学
第八课战胜挫折，勇往直前
第九课缓解焦虑，从容淡定

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