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共22章

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免费前言
免费第一章网棒球概述
免费第一节网棒球的起源和发展
免费第二节中国的网棒球
免费第三节网棒球的特点
免费第四节网棒球的发展趋势
免费第二章网棒球技术
免费第一节网棒球技术的基本理论
免费第二节个人基本技术
第三节进攻技术
第四节防守技术
第三章网棒球战术简介
第一节战术基本配合
第二节团队攻防战术简介（男子）
第四章场地器材
第一节室外网棒球比赛场地
第二节网棒球比赛器材
第三节网棒球运动员的护具
第五章网棒球规则简介
第一节男子网棒球规则
第二节女子网棒球规则

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