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共34章

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免费前言
免费第一部分收纳看得见的物品
免费第1章整理收纳，跟你想的不一样
免费 01 做家务经验丰富，不等于会整理收纳
免费 02 重复无效的方法，做的是无用功
免费 03 整理收纳，有三个关键因素
免费第2章流程方法，告别反复“收乱”循环
免费 01 做好规划，收纳事半功倍
免费 02 整理物品，五个步骤不要少
免费 03 巩固成果，刻意维护新秩序
免费 04 整理原则，让你少走弯路、少踩坑
免费第3章生活空间，收纳你的理想之家
01 衣柜，打造不易复乱的空间
02 书房，告别知识焦虑
03儿童房，给孩子一个有趣又有用的成长空间
04 客厅，打造全家人的心理营养基地
05 厨房，让烟火气抚慰你的心
06 冰箱，把控饮食健康的源头
07 卫生间，打造干净、清爽、不凌乱的空间
08 玄关，欢迎光临你的家
09 储物间，做好后勤工作，生活有保障
10 案例：用收纳建立有序的生活，让家人舒心自在
第二部分改变看不见的世界
第4章思维方式，重新认识自己
01 适度囤积，拒绝浪费，告别内在匮乏
02 心“买理买需买求”，背后藏着你的深层
03 扔东西，从扔掉垃圾开始
第5章情绪，构建新的内在空间秩序
01 自主，告别拖延，开始动手整理
02 自洽，突破整理的半途而废
03 自爱，你值得用好的、贵的东西
04 自信，从混乱中拿回主动权
05 自我，用整理来唤醒

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