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共108章

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免费内容提要
免费序一
免费序二
免费第一篇自信乐学
免费 1．如何做好自我管理？
免费 2．如何画好“时间馅饼”？
免费 3．如何调整学习心态？
免费 4．如何进行心理减压？
免费 5．如何培养学习兴趣？
免费 6．怎样开展思维训练？
免费 7．怎样进行记忆训练？
免费 8．怎样培养创新意识？
免费 9．如何缓解焦虑？
免费 10．如何制订学习目标？
免费 11．如何激发学习动机？
免费 12．如何掌握学习策略？
免费 13．如何看待学习中的内疚感？
免费 14．如何进行理性思考？
免费 15．如何排除杂念？
免费 16．如何学会放松？
免费 17．如何合理宣泄？
免费 18．如何提高自学能力？
免费 19．如何培养想象能力？
免费 20．如何开展考前心理训练？
免费 21．如何进行积极的心理暗示？
22．如何理解“瓶颈效应”？
23．怎样进行自我保健？
24．怎样找到自己的优势？
25．如何看待打“疲劳战”？
26．如何面对慌乱不安？
27．如何尝试问题解决？
28．如何提高学习效率？
29．如何排除干扰？
30．如何告别粗心？
31．怎样进行精力管理？
32．如何克服课堂上的倦怠心理？
33．如何进行积极自我对话？
第二篇悦纳爱群
34．如何看待融洽的同学关系？
35．怎样进行真诚交流？
36．如何经营友谊？
37．如何合理归因？
38．如何面对漠视？
39．如何看待关系的疏远？
40．如何面对分离？
41．如何看待竞争？
42．如何成为善于合作的人？
43．如何营造温馨的考前居住环境？
44．如何看待信任？

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