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共80章
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版权信息
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前言 属于你的书
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本书思维导图
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第1章 恰当的心态——认识你自己
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信念：哪些信念限制了你？
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敢于（DARE）（取得更好的成绩）
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脑力升级秘笈1：我是一名学习者
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你是可改变的吗？
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你的心智模式是开放的还是封闭的？
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脑力升级秘笈2：尝试新事物
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改写过往信念
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立即行动，成为全新的你
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升级你的思维方式
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保持恰当的心态
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脑力升级秘笈3：困惑是有益的
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脑力升级秘笈4：反思你的学习过程
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脑力升级秘笈5：压力消除术
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一些放松的方法
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可以改善心情的音乐
你睡得够吗？
大脑使用指南
第2章 恰当的技巧——找到学习目标
动机：寻找内部动力
谁想成为人生的百万富翁？
脑力升级秘笈6:10个值得思考的问题
欢迎来到你的未来
重新审视你的目标
画出你的目标线
脑力升级秘笈7：关注你的未来
影响你发挥潜力的“猴子”是什么？
贝基的故事
第3章 恰当的技巧——找到学习方法
需要掌握的两类学习内容
有趣的记忆法和学习法
让学习更有趣的7种方法
付出努力，刻意练习
你患有不愿意综合症（CBAS）吗？
你在课堂上表现得好吗？
专注既是一种选择，也是一种能力
脑力升级秘笈8：新的一天计划
第4章 恰当的练习——复习的方法
恰当的练习
穴居人乌格的经历
准备好开始复习
充满创意的复习方法
写一篇文章的8个步骤：夏洛克·福尔摩斯法
如何用手指复习？
使用手机的10种聪明方法
看到它！记住它！
便利贴
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