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共436章

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免费了不起的中医养生妙招
免费自序中医就是中国人的生活方式
免费第一章养生不走弯路，中医抗衰更有效
免费 1 总是为外貌或年龄焦虑？状态年轻远比没有皱纹更重要！
免费 2 不长痘、少皱纹，现在就吃“糖尿病餐”
免费 3 你有双下巴吗？当心女性高发的“毁容病”
免费 4 不吃糖就能抗衰老吗？它比糖对皮肤的伤害更大！
免费 5 “黄脸婆”到底缺什么？不只是脸上的肌肉塌陷，还有身上的肌肉无力
免费 6 女性气色差，长斑出皱怎么办？“酸甘化阴”才能驻红颜
免费 7 发际线告急，生发止脱你要这样吃！
免费 8 头发比别人白得早？这两物搭配着吃，益肝肾，调早衰！
免费 9 贫血就是血虚？错！两个症状帮你判断血虚体质
免费 10 体寒怕冷怎么办？这四个强身穴一定要保温
免费 11 乳腺增生严重了，会发展为乳腺癌吗？
免费 12 子宫里的瘀血要定期排出吗？
13 21天就来一次月经，卵子会提前用完导致早衰？
14 怀孕分娩后如何避免“尿失禁”？试试这套“女人操”
第二章针对小病小痛，中医有妙招
1 熬夜、失眠后，哪种中药是你的“后悔药”？
2 皮肤发红起皮，原来是盐吃多了？
3 口臭惹人嫌？这么做可以保持清新口气
4 牙龈肿痛、牙齿酸软要去火？这种情况需要补虚损！
5 感冒初起，吃什么能帮你躲过去？
6 咽喉肿痛怎么缓解？喝热水还是喝冷水？
7 咳嗽吃川贝蒸梨不管用？四个偏方，看看你的咳嗽适合哪一种！
8 说话多了就头晕，身体出了什么问题？
9 生病输液时总是舌苔腻、没胃口？小心长时间输液导致“寒湿困脾”！
10 胸闷气短、喘不上来气是哪儿出了问题？
11 总是肠胃不舒服，甚至反酸、嗳气、烧心？你的问题根源可能是肝郁！
12 浑身大汗或很难出汗，是身体哪里出了问题？
13 排毒就要刮痧、泻肚？你忽视了人体自带的“解毒器”
14 小毛病不想去医院？巧用五种神器，做自己的家庭医生
第三章瘦身不是挨饿，而是与身体合作
1 减肥，是先运动还是先节食？弄懂顺序的人，普遍都瘦了！
2 吃东西管不住嘴是“胃喜为补”？一招帮你控制食欲不长膘
3 一饿就想发脾气？这个身体信号需要注意
4 想减肥要泻肚？错！这个时候需要进补
5 有一种中成药，可以治你的“过劳肥”
6 超重和肥胖都是吃得太好惹的祸？当心！重压之下也会发胖
7 容易胖肿、肚皮松软怎么办？消肿有妙招！
8 想减肥瘦腰？一千八百年前的中医古籍里藏了一张名方
9 葛根能丰胸？错！它只是能细腰
10 想减肥怎么吃？这种食物，让你吃不胖还漂亮，超市里就能买到！
11 这么喝茶，让你睡着觉就把肥减了
12 发福油腻了，你的保温杯里该泡点什么？
13 维生素D缺乏，是人肥胖、血糖高、血脂高的原因之一
14 如何吃不只心情好，还能减肥？
第四章当急症来临，中医对症有办法
1 春季猝死高发且年轻化？这么做，猝死并非猝不及防！

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