书籍目录

首页
分类
免费
排行
我的书架

共19章

免费版权信息
免费前言但愿世间人无病，何妨架上药生尘
免费 PART 01 重新认识我们的生命之河
免费生生不息的隐秘通道
免费爱出者爱返：血液循环联盟
血管好，人不老
让血管年轻化的“五高一低一加强”方案
PART 02 取之有道，血管更年轻
少盐的背面：无机盐的“三高”
少油的细节——“一高一低”
少糖的背面：高膳食纤维
得舒饮食的总原则
推荐食谱
PART 03 本自俱足，颐养天年
血管是可以训练的
生命自带备份通道
科学使用血管训练术
后记
参考文献

×