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共93章

免费版权信息
免费亲密关系与情感依赖
免费赞誉
免费作者的话
免费导论关于成人依恋前沿科学的介绍
免费 1 解密亲密关系行为
免费 2 依赖并非是件坏事
免费第一部分亲密关系百宝箱：解密依恋风格
免费 3 第一步：确定自己的依恋风格
4 第二步：揭秘另一半的依恋风格
第二部分日常生活中的三种依恋风格
5 与危险的第六感共舞：焦虑型依恋风格
6 恋情尽在你掌握：回避型依恋风格
7 享受亲密关系：安全型依恋风格
第三部分依恋风格间的冲突
8 焦虑—回避型陷阱
9 焦虑—回避型伴侣如何逃离陷阱？
10 当焦虑—回避型伴侣的冲突成为常态
第四部分安全亲密关系的修炼法则
11 有效沟通：让信息流动起来
12 问题解决：解决冲突的五条安全型法则
尾声
参考文献
讨好型人格
前言
序言
第一章正念：此刻是一枝花
第二章讨好型人格形成的根本原因
第三章讨好型人格的内在心理和外在表现
第四章讨好型人格对亲密关系的影响
第五章身心合二为一
第六章你的想法并不等同于现实
第七章接纳自己的不完美
第八章与自己的情绪和睦相处
第九章你有多久没对自己满意过了
第十章如何改变讨好型行为模式
第十一章运用正念解决亲密关系中的冲突
第十二章让正念冥想成为生活的一部分
致谢
走出孤独：建立真实关系，重获亲密与爱
前言 “兄弟，来个拥抱吧！”
第一部分我们为什么会感到孤独？
渴望联系
我们为什么爱
亲密行为的好处
第二部分你从未意识到你有多渴望感情
情感饥饿与你
孤独：遭遇“情感饥饿”
对抗孤独：你一定走过的那些弯路
第三部分克服孤独的六种策略

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