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共156章
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版权信息
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为什么爱会伤人：亲密关系中的自恋型人格障碍
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序言
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引言
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第1章 生存指南
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第2章 自恋成为新风尚
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第3章 你的伴侣是自恋者吗？
第4章 缘何深陷其中？
第5章 自恋者给你带来了怎样的感受？
第6章 抛开拯救的幻想
第7章 我应该留下来吗？
第8章 我应该离开吗？
第9章 人生新篇章
致谢
玻璃心也没什么不好：高敏感人群的不受伤练习
序言
阅读指南
01 第一章 高敏感人群
02 第二章 高频生活：日常生活
03 第三章 真实的高敏感人群：社交场合
04 第四章 敞开心扉的生活：关系
05 第五章 寻找“心流”：工作和天职
06 第六章 呵护和成长：照顾
致谢
人为什么会吵架：冲突背后的创伤触发
序 触发、创伤和触发原理
第一部分 反应转变练习
01 从此端到彼端
02 承认并接受你的不安
03 了解你独特的触发信号
04 停下来，自我调节
05 关注自己的感觉和情绪
06 缓和气氛
第二部分 在关系中实践
07 我和我的亲密伴侣
08 我和我的孩子
09 我和我的朋友
10 当我在群体活动中
11 当我在领导的过程中
12 世界局势
总结
如何很高级地说“不”：设定人际关系中的心理边界
社会评价
解读界限
序
引言
第1步 承认侵犯自己界限的那个人就是你自己
第2步 盘点自己的界限
第3步 克服病态互依症
第4步 挖掘潜意识
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