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共36章

免费版权信息
免费推荐序未来的时间配给，一定是个性化适配
免费前言用积木定制时间管理法帮职场妈妈留给自己1小时
免费第一章请职场妈妈给自己留点时间
免费第一节工作家庭都要管，当妈肯定累
免费第二节职场妈妈更加需要有自己的时间
免费第三节如何拥有自己的1小时
免费第四节用好1小时，丰富你的人生
第五节不计代价地找出1小时
第二章围绕阶段性目标确定优先级，先完成优先事项
第一节职场妈妈尤其需要确认阶段性目标
第二节找出实现阶段性目标的优先事项
第三节学会取舍，优先事项优先完成
第四节把高效时间留给优先事项
第五节如何保证优先事项能完成
第三章多事务并行应对工作生活双重挑战
第一节职场妈妈为何要多事务并行处理
第二节多而不杂，忙而不乱的多事务并行处理
第三节工作生活两不误，如何做好多事务并行处理
第四节多事务并行处理的关键诀窍
第四章主动用好碎片时间
第一节时间有限，每一段都很重要
第二节多角色场景化你的小积木
第三节让小积木服务你的目标
第四节如何高效利用你的小积木
第五章密集排列不可怕，高效率陪娃解难题
第一节没有时间陪孩子怎么办
第二节高效率陪娃原则一：专心陪伴
第三节高效率陪娃原则二：全情投入
第四节高效率陪娃原则三：寓教于乐
第五节密集排列不可怕
第六章定制你的“积木one”
第一节把计划落实到每一天
第二节自律让时间更有价值
第三节没有对比就不能发现进步
第四节定制你的时间，成为更好的自己

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