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1-25章
共25章
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版权信息
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作者简介
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推荐序
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前言 给青少年父母的一封信
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第一部分 了解青少年抑郁
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第一章 重新认识青少年抑郁
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第二部分 准备应对挑战
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第二章 判断孩子是否抑郁
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第三章 分析孩子抑郁的原因
第四章 制订干预方案,建立支持系统
第三部分 父母的自我提升
第五章 孩子抑郁,为什么父母要成长
第六章 情绪:改变消极情绪,积极应对抑郁
第七章 想法:升级“想法地图”,改变错误认知
第八章 行为:停止无效行为,学习新技能
第九章 关系:改善亲子关系,变对抗为合作
第四部分 孩子的状态调整
第十章 接住情绪:让孩子感受到被认可
第十一章 梳理情绪:引导孩子确认自己的感受
第十二章 共情情绪:帮助孩子理解自己的感受
第十三章 处理情绪:给情绪一个合理的出口
第十四章 调整孩子的抑郁想法
第十五章 改变孩子的抑郁行为
第五部分 防止孩子抑郁复发
第十六章 怎样预防孩子抑郁复发
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