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共73章

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免费导言
免费第一部分孩子抑郁了，怎么办
免费第1章如何判断孩子是否患了抑郁症
免费我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心
免费抑郁情绪和抑郁症的区别
免费儿童和青少年抑郁症的特点
免费识别不同类型的抑郁症
免费对症状进行理性分析
免费第2章孩子患抑郁症了，父母需要做哪些反思
免费孩子患抑郁症了，父母可能会有哪些反应
免费父母的反应向孩子传递了什么
免费为什么不要说“你就是懒”
免费是孩子有问题，还是亲子关系有问题
免费强势的父母会让孩子感到压抑吗
免费第3章如何理解患抑郁症的孩子
免费有关抑郁症成因的理论研究
免费与抑郁症有关的人格特质和教养方式
为什么青少年患抑郁症的风险更大
为什么青少年抑郁症患者中的女孩更多
从小到大都是学霸的孩子，为什么会患抑郁症
父母没有给压力，孩子为什么会患抑郁症
第4章如何帮助患抑郁症的孩子
避免三大心理陷阱
了解抑郁症
协助治疗
赢在心态
建立健康的边界
化解冲突
给予情感支持
平衡家庭生活
与学校适当沟通
做自我关照的榜样
第5章如何应对孩子的自伤行为和自杀意图
如何发现孩子的自伤行为
孩子自伤，父母应该怎么做
如何判断孩子有自杀的风险和征兆
孩子有自杀意图，父母应该怎么做
第二部分预防孩子抑郁，如何做
第6章建立足够好的关系
从“我为你好”到“我和你关系好”
从“爱你在心”到“让你感受到我的爱”
从“着眼孩子”到“反观自己”
从“能为孩子做什么”到“能陪孩子玩什么”
第7章引导稳定而正面的情绪
从“表现出情绪”到“表达出情绪”
从“不满”到“感恩”
从“焦虑”到“正念”
从“催骂”到“教育”
从“评判好坏”到“反映事实”

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