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共46章

免费版权信息
免费内容提要
免费推荐语
免费前言
免费引言
免费第1章知觉是了解、构建和改变自我的关键
免费具身认知：身体知觉是情绪、思维、行为、决定的前提
生命的头四年：奠定了我们认知发展的基础
知觉：决定了我们的全部需求
神经可塑性：支持了我们的改变计划
第2章感官知觉不是对现实的真实反映，而是想法“修正液”和行为“助推器”
感知等级：不同文化决定了不同的感知层级
环境感知：外部现实的基石
身体感知：内心现实的基石
内容感知：社会现实的基石
感官知觉互相协作
情感感受也属于知觉
第3章当知觉引导我们误入歧途时
第4章知觉应用在现实世界中编织了覆盖所有的大网
内在现实：一个复杂而彻底的主观构造
什么在悄悄地改变和影响我们
对我们生活影响最大的是过往
象征和象征行为的意义
颜色的未知威力
气味直接影响潜意识
情境行为和神经可塑性
权威：偏见的来源
模因：会传染的想法
词语的影响力
第5章通过自我影响塑造人生
安慰剂效应：神奇的止痛剂
肯定语：开门的钥匙
灵感：远不止是艺术创作
美学：为生活带来快乐
知觉训练：为生活注入能量
如何训练知觉
可以改变生活的五种行为模式
自我：一个动态变化的结构
跳出影响陷阱：发现和削弱外部影响
从混沌到觉醒：将行为从无意识提升到有意识
第6章训练感官知觉
环境感知训练
身体感知训练
内容感知训练
从事后聪明到未雨绸缪
致谢

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