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共42章

免费版权信息
免费作者序
免费第一章拆解学习黑箱：找到学习关键点
免费影响学习效果的关键环节
免费关键学习环节精准发力
免费强化学习效果，开始进步
免费讨厌学习该怎么办
免费学习过程自测，我为什么学不好
免费学习风格自测，选择比努力重要
免费第二章向上管理：老师同学都来助我学习
免费巧妙“管理”你的老师
免费 7个沟通技巧让老师喜欢你
免费拒绝内卷，友谊学业双丰收
免费 “别人家的孩子”是只纸老虎
免费第三章培养学习自驱力，学到不想停
如何找到学习动力
如何规划你的未来
打造对抗颓废状态的学习环境场
改变书桌让学习效率加倍
第四章让学习过程轻而易举
如何设计和优化学习思维
我的学习思维模式——“闭环脚手架”
极简预习法，好用易坚持
22个高效课堂学习技巧
黄金262法则，用好课间10分钟
作业15招，写得多不如写得巧
双轮复习法，攻克得分关键
第五章学习效率提高技巧
内化知识点，解锁高效笔记
6个方法打造强效记忆通路
优质图书如何选（教辅／自我提升）
备考与应试经验技巧总结
第六章意志力铁三角原来我可以这么自律
6个专注力训练技巧
7个自控力训练方式
3种思维提升自信
第七章终生学习，勇攀高峰
大学成绩、社团、人际关系的真相
脱颖而出必须锻炼的6种能力
再冲刺，名校保研技巧总结
人脉经验，如何常遇人生导师
不自卑，成为一个遇强越强的人

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