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共212章

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免费内容提要
免费前言
免费第1章足球基础
免费技巧001 脚背颠球
免费技巧002 脚内侧颠球
免费技巧003 脚外侧颠球
免费技巧004 大腿颠球
免费技巧005 肩部颠球
免费技巧006 头部颠球
免费技巧007 单脚挑球
免费技巧008 双脚夹球挑球
免费技巧009 双脚夹球向后挑球
免费技巧010 脚后跟挑球
免费技巧011 脚背挑球
免费技巧012 踩球（横向两侧）
免费技巧013 踩球（小跳）
免费技巧014 倒球
免费技巧015 脚弓拨球
免费技巧016 前后拉球
技巧017 左右拉球
技巧018 转身
技巧019 向内转身
技巧020 向外转身
技巧021 推拉
技巧022 滑球
技巧023 带球前进和后退
技巧024 曲线控球
第2章踢球技术
技巧025 脚弓定点踢球（地滚球）
技巧026 脚弓定点踢球（半高球）
技巧027 脚弓定点踢球（高球）
技巧028 外脚背定点踢球（地滚球）
技巧029 外脚背定点踢球（半高球）
技巧030 外脚背定点踢球（高球）
技巧031 脚背定点踢球（地滚球）
技巧032 脚背定点踢球（半高球）
技巧033 脚背定点踢球（高球）
技巧034 脚尖定点踢球（地滚球）
技巧035 脚尖定点踢球（半高球）
技巧036 脚尖定点踢球（高球）
技巧037 脚后跟定点踢球（地滚球1）
技巧038 脚后跟定点踢球（地滚球2）
技巧039 脚弓不停球踢球（直向地滚球）
技巧040 脚弓不停球踢球（变向地滚球）
技巧041 脚弓不停球踢球（直向半高球）
技巧042 脚弓不停球踢球（变向半高球）
技巧043 脚弓不停球踢球（直向高球）
技巧044 脚弓不停球踢球（变向高球）
技巧045 脚背不停球踢球（直向地滚球）

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