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共17章

免费版权信息
免费引言
免费第一部分认识创伤：是什么偷走了你的幸福与自信
免费第一章痛苦和失落的源头——创伤经历
第二章拨开过往重重迷雾——创伤记忆
第三章感觉自我遥不可及——创伤反应
第二部分剖析创伤：主动清理“泥泞的伤痛”
第四章勇敢开口，坦然面对——人际关系与创伤
第五章松开拐杖，联结身心——身体健康与创伤
第六章看清自己，找准方向——工作学业与创伤
第三部分摆脱创伤：在重获新生的世界里大口呼吸
第七章借成长韧性击破消极苦难
第八章用治愈方法摆脱创伤循环
第九章在探索过程中保持无限热情
附录
创伤术语（词汇表）
致谢

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