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1-21章
共21章
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版权信息
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前言 胖不是你的错
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第一部分 饮食的困境
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第1章 动物与植物之战
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第2章 肆无忌惮的凝集素
第3章 肠道保卫战
第4章 身体的七大破坏因素
第5章 现代饮食之罪
第二部分 植物悖论饮食计划
第6章 改变你的习惯
第7章 第一阶段:三日排毒
第8章 第二阶段:修复
第9章 第三阶段:收获
第10章 生酮重症护理计划
第11章 推荐的补充剂
第三部分 饮食计划和食谱
饮食计划
食谱
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