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共20章

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免费前言
免费第一部分自我意识的构建
免费第一章你是一个优异高敏者吗
免费第二章什么是荣耀光环宿醉
第三章关于允许自己……
第二部分纠正自毁性习惯
第四章如何避免“被情绪所困”
第五章请停止过度思考
第六章为什么总是犹豫不决
第七章为什么总是边界不清
第三部分成为你想成为的人
第八章如何找回真正的自我
第九章如何挑战“不可能”的目标
第十章如何做出正确的选择
第四部分持续的自我发展
第十一章什么是“理性冒险”
第十二章如何坚定地表达自己
第十三章如何从绝望中寻找希望
结束语

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