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共19章

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免费序言停！看！听！
免费第一部分倦怠
免费第1章倦怠的时代
免费第2章是什么点燃了倦怠的火焰？
第3章组织在倦怠中的角色
第4章复原力的作用
第二部分摆脱
第5章你的身体
第6章你的工作
第7章你的人际关系
第8章你的灵魂和物质
第三部分突破
第9章头：至理箴言还是胡言乱语？
第10章心：强大还是脆弱
第11章手：面对倦怠，筑牢防线还是任其宰割
第12章向别人和你自己伸出援助之手
第13章幽默：视角的力量
结语意义的力量

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