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共20章

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免费作者简介
免费前言
免费第1部分认知策略的工具箱
免费第1章成功从这里开始
第2章没有什么事是非黑即白
第3章你在想什么
第4章与自我对话
第5章我要告诉你我有多棒
第2部分如何像精英运动员那样实现目标
第6章千里之行
第7章你害怕什么
第8章保持你的动机
第9章中途的混乱
第10章感知努力奋斗和坚韧不拔
第11章迈开要停下的脚步
第12章坚强地冲刺
附录1 我的优势档案
附录2 一个渐进式肌肉放松脚本示例
致谢

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