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共260章

免费版权信息
免费自尊的觉醒
免费序言
免费阅读指南
免费 Part 1 行动起来，掌控人生主动权
免费只有你能对自己负责
免费戒掉抱怨，拥抱改变
免费你的生活，必须由你做决定
免费改掉爱说闲话的坏习惯
免费远离自我惩罚，专注正确的事
免费相信自己，坚定信念
免费经常指责别人，生活更加糟糕
免费关注别人的缺点很危险
免费评判别人之前，试着换位思考
免费停止愧疚的心理
免费战胜内心的小恶魔
免费停止与他人的竞争，专注成长
免费信守承诺，说了就要做到
做个行动派，为梦想勇敢
有了想法就要马上行动
为什么你总会拖延
Part 2 向内探索，开启内在的功课
培养自尊，从认识自己开始
接受自己，生活就会变轻松
你的情绪不是你
你的行为不是你
克服完美主义的小练习
不要被伪自尊蒙蔽
潜意识相信什么，生活就会变成什么
你的优秀，独一无二
别让“不值得”成为预言
怎么让批评的人闭嘴
你对自己苛刻吗
大方地接受别人的赞美
倾听你的内心独白
自我认知，指向命运
Part 3 放下评价，专注真实的自我
要是我……，其实让你的感觉更糟糕
放下内心的“我无能”信念
成功的人，大多活得真实
完美主义者的体验
不论怎样取悦，总有一些人不喜欢你
你在乎的那些看法，其实并不客观
从别人的评价中，可以看出他们是怎样的人
忍不住比较，你就错了
时间有限，为自己而活
逃避的问题，藏在未来面临的困境里
向他人寻求认可，会让你迷失自我
优先满足自己的需求
时间很宝贵，要和尊重你、爱你的人度过

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