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共15章

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免费前言
免费第一章自我觉知
免费第二章自我接纳
第三章自我肯定
第四章求认同、求喜爱、求赞美
第五章为何如此在意他人的看法
第六章来自原生家庭的伤
第七章为何感受不到幸福
第八章为何总是装快乐、装喜欢
第九章人生到处有转机
第十章保持正念的生活方式
第十一章人生如逆旅，苦难是必经路
第十二章人生不争辩，淡定做自己
后记

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