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共47章

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免费作者简介
免费译者简介
免费推荐序
免费第2版更新内容
免费如何使用本书
免费第一部分 ACT是什么
免费第1章人类的挑战
免费第2章被钩住
免费第3章 “正念”以及其他含混不清的词
免费第4章来做ACT极客吧
免费第二部分启动ACT
免费第5章为成功的治疗进行设置
免费第6章问题是什么
免费第7章我从哪里开始
免费第三部分基本要义
第8章创造性无望是什么
第9章放弃挣扎
第10章抛锚
第11章注意那个想法
第12章深入认知解离
第13章认知解离自助餐
第14章认知解离的障碍
第15章树叶、溪流、云彩、天空
第16章 “技术过载”及其他风险
第17章活在当下
第18章友善地抱持自己
第19章知道什么重要
第20章如果“什么都不重要”，怎么办
第21章为所当为
第22章接纳的50个阴影
第23章情绪是盟友
第24章是什么在阻挡你
第25章观察性自我
第26章灵活性暴露
第27章认知灵活性
第28章羞愧、愤怒以及其他“问题”情绪
第29章灵活的关系
第四部分归纳总结
第30章吾与汝
第31章脱离困境的快速指南
第32章 ACT治疗师的旅程
致谢
附录A 参考资料
附录B 进一步培训
附录C ACT和RFT的拓展阅读
参考文献

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