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共27章

免费版权信息
免费推荐序一
免费推荐序二
免费推荐序三
免费前言
免费第1章会传染的焦虑情绪
免费你是焦虑的父母吗
免费你的焦虑来自哪里
免费如何觉察你的焦虑情绪
免费第2章你越平和，孩子越不容易失控
免费失控的孩子，焦虑的父母
如何才能做到心平气和
第3章每个问题孩子身上都有父母焦虑的痕迹
过于严苛，教不出规矩的孩子
你越急躁，孩子动作越慢
拳棍相加，只会养出更暴躁的孩子
一味地让孩子委曲求全，只会让孩子心理扭曲
第4章孩子很焦虑，你该怎么办
孩子的焦虑表现各异
如何帮助孩子调控焦虑情绪
第5章如何避免将你的焦虑情绪传递给孩子
允许孩子表现差一点，让他不压抑
不要常把“笨”挂嘴边，让孩子树立学习的信心
多给孩子贴积极的标签，让他不再胆小懦弱
保持平和心态，让孩子学会与他人相处
不过多挤占孩子的业余时间，才能让他做到不拖沓
后记

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