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共124章

免费版权信息
免费亲密关系与情感依赖
免费赞誉
免费作者的话
免费导论关于成人依恋前沿科学的介绍
免费 1 解密亲密关系行为
免费 2 依赖并非是件坏事
免费第一部分亲密关系百宝箱：解密依恋风格
免费 3 第一步：确定自己的依恋风格
4 第二步：揭秘另一半的依恋风格
第二部分日常生活中的三种依恋风格
5 与危险的第六感共舞：焦虑型依恋风格
6 恋情尽在你掌握：回避型依恋风格
7 享受亲密关系：安全型依恋风格
第三部分依恋风格间的冲突
8 焦虑—回避型陷阱
9 焦虑—回避型伴侣如何逃离陷阱？
10 当焦虑—回避型伴侣的冲突成为常态
第四部分安全亲密关系的修炼法则
11 有效沟通：让信息流动起来
12 问题解决：解决冲突的五条安全型法则
尾声
参考文献
走出孤独：建立真实关系，重获亲密与爱
前言 “兄弟，来个拥抱吧！”
第一部分我们为什么会感到孤独？
渴望联系
我们为什么爱
亲密行为的好处
第二部分你从未意识到你有多渴望感情
情感饥饿与你
孤独：遭遇“情感饥饿”
对抗孤独：你一定走过的那些弯路
第三部分克服孤独的六种策略
策略1：敞开心扉接受爱
策略2：邀请并塑造你所寻求的关系类型
策略3：识别情感表达的多样性
策略4：培养多种亲密关系
策略5：远离有毒的感情
策略6：乐观务实
结论孤独的终结
致谢
走进原生家庭，找回爱与亲密的力量
序言
前言
第一部分逃避亲密
1 依赖无能：依赖的另一面
2 理解发展的依赖无能阶段
3 陷入依赖无能
第二部分亲密的途径

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