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1-38章
共38章
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版权信息
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前沿神经系统科学&行为心理学研究13+n种学习法激发你的向上原动力
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致中国读者信
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推荐序1 跨越“知道学习方法”与“做到自学成才”之间的鸿沟
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推荐序2 实现跳级式成长，只需找对学习方法！
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学习高手简介
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第1章 知识焦虑归因，让学习认知落地 学习是助我们向上的工具，而不是维持原状的枷锁
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如何激活你的学习力？
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构建“学习成功金字塔”
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为什么理科比文科更适合自学？
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动机3.0：引导学习的第三种驱动力
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自学笔记
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学习高手乔飞解读 快速掌握新技能需要强大的内驱力
第2章 4项信息处理能力训练，把知识吃透 想要发展硬实力，先掌握学习的软技能
SQ3R法：跳出“预习—复习”的旧循环
康奈尔笔记法：记下思考“漏洞”
自我解释法：填补知识盲点
费曼学习法：“只要我不能创造的，我就还不理解”
自学笔记
学习高手乔飞解读 你我都是费曼学习法的践行者
第3章 4大高效阅读技巧，让思考升维 既然贪多嚼不烂，那么阅读更要讲究策略
停止默读：阅读时的“自动化”思考训练
眼部训练：用感知力改变思维的宽度
策略式略读：管理你所读的内容
专注力培养：有目的地游戏和休息
艾德勒4个阅读层次：专家都是“知识侦探”
自学笔记
学习高手乔飞解读 怎么用20分钟读完一本300页的书？
第4章 刻意练习，受益于终身成长 学习必须持续地努力，才能看起来毫不费力
本杰明·富兰克林——可复制的学习规划
学会提问，从“如何反驳凯恩斯经济学”开始
避开学习雷区的5个步骤
培育对混乱和困惑的忍受力
从概念中把握知识格局
主动干预，塑造成长心态
自学笔记
学习高手乔飞解读 自律和自我肯定使你学而有成
9分30秒学力提升指南
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