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共131章

免费版权信息
免费前言
免费第一章好身体，通过食物来保养
免费食疗养生，温和的调理养性方式
免费身患疾病，从日常饮食调理入手
免费身体健康，决定权在饮食上
免费季节不同，饮食自然迥异
免费体质不同，进补的食物也不同
免费年龄不同，食补方法有差别
免费养好脾胃，脾胃才能更好
免费补品虽奢，但并非人人适之
免费药膳药材，常见之品详述
免费第二章常见疾病，让食物帮你解“燃眉之急”
免费免疫力低下，食物帮你强健身体
免费肠胃调理，从荷香猪肚汤开始
免费助消化食物，帮助人体滋养五脏
腹泻怎么办，食物让你“泻立停”
便秘，从补气食物吃起
咳嗽，橘叶炖肺有奇效
支气管炎，食疗帮你安度春秋
头痛，通经活络食物要常吃
防治抑郁症，山楂桑葚有奇功
流鼻血，饮食上的止血大法
鼻炎，不妨试试薏苡
牙痛，茶汁能够解难题
口臭，让这几款粥帮你改善
脚气，几款靓汤帮你解决难题
胸膜炎，膳食良方可改善
小腿抽筋，膳食还你舒服日
脂肪肝，可以吃回去
尿毒症，膳食调节更轻松
股骨头坏死，食疗帮你摆脱阴影
肌肉拉伤，食疗促进肌肉愈合
骨折，离不开膳食调养
风湿关节炎，可以“吃”好
坐骨神经痛，食疗帮你去除难忍之痛
脾肾两虚，试试黑豆芝麻薏米浆
第三章妇科疾病，食疗让女人轻轻松松
高钙食物，让女性远离卵巢癌
雌激素下降，食物帮你“补”上来
女人易贫血，食物来解决
尿道炎，膳食、药膳解难题
行经发热，当选当归补血汤
痛经女人苦，食疗能去根
白带异常，可以“吃”回正常
经期不适多，食疗八帖帮你安稳度过
经前经后这样吃，才能顺利过经期
新妈妈，食疗“保卫战”开启
乳腺发育不良，让食物助你二次发育
乳腺炎莫着急，鲫鱼杞叶可应急

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